足がだるいし、しびれも出てきて心配。そんなママへ。

こんにちは＾＾加藤みやです。

  

茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。

 

先日、お子さまが幼稚園に行っている時間を利用して、お一人でご来店されたＫ様。

 

ふくらはぎに、軽いしびれが続いているとのこと。

 

いつもジ〜ンとしてるのは、気持ち悪いですよね…

 

さらに、しびれが続いていたことで、体にどこか悪いところがあるのでは？と心配のご様子でした。　

 

そんな時は、温めたり、ストレッチや運動で、下半身の血行をよくすることで、しびれが和らぎます♪

 

施術後に、こんなご感想をいただきました。

 

     

しびれの多くは、血行不良が原因。

 

正座のあとに、しびれるのと同じです。

 

小さな子供は、大人にくらべて、正座をしても、しびれにくいですよね。

 

それは、筋肉がとっても柔らかくて、しなやかなので、血行不良を起こしにくいから。

 

 

 

筋肉に、コリ固まりがたくさんあると、その部分で血行が悪くなります。

 

血流を改善できれば、しびれが和らいでいきますよ＾＾

 

Ｋ様には、「至福の眠りと幸せな癒しのプリンセスコース」で、たっぷり１２０分の癒しの時間を堪能していただきました。

 

足浴で温まったあと、リフレクソロジー６０分で、オイルを使って足裏からふくらはぎをしっかりトリートメント。

 

 

つぎに、ママのためのやさしい整体６０分で、腰から下の下半身を重点的に、コリを刺激していきました。

 

 

そうすると、コリがふわっと緩んで、滞っていた血流が改善します。

 

Ｋ様は、自分の体は、自分でケアできるようになりたい！と、食事や運動にとっても気を使われている、とっても前向きで素敵な方。

 

血流が改善された、今の状態を維持するためにも、「正しい歩き方を教えて欲しい！」というリクエストを頂きました。

 

正しい歩き方とは、必要な筋肉をきちんと使えている、歩き方。

 

必要な筋肉が、あまり使えていないと、痛みやコリなど、不調の原因になります。

 

子供の頃は、みんな、歩き方に大きな違いはなかったのに。

 

大人になるにつれて、家事や育児、仕事内容など、生活スタイルの変化とともに、歩き方にも、それぞれ特徴がでてきます。

 

Ｋ様には、正しい歩き方の他に、正しく歩くために必要なストレッチと、簡単トレーニングをお伝えしました。

 

そもそも、歩き方って、きちんと教えてもらったことがないですよね。

 

子供の頃に、歩き方をしっかり習うことができれば、大人になっても、しびれや痛みの出にくい体でいられるんじゃないかな〜？と思ったりもします。

 

でも、大人になっても遅くはありませんよ＾＾

 

正しい歩き方が身につけば、足の疲れやしびれだけではなく、腰痛や肩こりのお悩みも解消します♪

 

歩き方については、連載を考えているところです。

 

改めて解説させていただきますね＾＾

 

なお、しびれとともに、ろれつが回らなくなったり、顔の片側がゆがむなど、他に症状が出た場合は、早急に病院を受診してください。 

 

こんなふうに、子育て中のお疲れを緩和する対処法を、いろどり公式LINEでも配信中です。

 

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簡単なご質問も、受け付け中です＾＾

 

良かったら、読んでみてくださいね♪

 

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