先日、手力整体塾で一緒に学んだＡさんが、施術を受けに来てくれました。
とっても熱心で、授業の理解度も高かったＡさん。
私より１年早く卒業し、現在は、ストレッチインストラクターとして、活躍中です。
そんな体のメンテナンスのプロから、施術後に、こんな感想を頂きました。
自分の体の状態が、よく分かりました！
普段は、得意のストレッチでセルフメンテナンスをしている彼女。
慢性的な腰痛や肩こりの痛みを抱えることはなく、整体などに、通ったことはないそうです。
さすが！
しかし、無理な姿勢が続くと、少し腰が痛くなることはあるそう。
そんなＡさんの体の動きを確認すると、前屈が少し固く、側屈にも左右差がありました。
実際に体を触っていくと、太もも裏とお尻にかたーいコリを発見！
体のメンテナンスのプロでも、自分の体にじっくり触れるのは難しい。
自分に必要な、セルフストレッチやセルフ整体を見極めるためには、人に施術してもらうのが、近道です。
肩こりや腰痛の原因になっている、意外な筋肉のコリを発見できますよ。
肩こりや腰痛の原因は、いつも同じとは限りません。
人に探してもらうことで、今の自分に一番必要な、ケア方法が見つかります。
原因が、はっきりすることで、セルフストレッチやセルフ整体の効果が、上がるといいですね。
ストレッチインストラクターのＡさんはこの方。来月イベントに出店するそうです。
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