沖縄県那覇市
腰痛の根本原因を見つけて
あたりまえの日常を取り戻す
腰痛専門の整体師 加藤みやです
「足を組むクセ」やめなくていい理由とは
雑誌やテレビなどで
「足を組むクセをやめよう！」と
聞いたことはありませんか＾＾
私自身
腰痛を抱えていた１０年前は
すぐに足を組んでしまっていていたんです。
足組むのがいけないのか！！と
組んだ足をほどくけど
知らないうちにまた
組んでいる・・・・の
繰り返しで
自分の意思とは関係なく
動いてしまう足。
いつの間に！？
もうホラーでした笑
今では腰痛で
悩まされることはなくなりましたが
変わらず
足を組むクセは
続いています＾＾
足を組む
悪者にされがちな
このクセですが
そのクセ自体が
悪いわけではありません＾＾
腰痛の原因は
全身に隠れています。
例えば
股関節の固さ
背中の固さ
そして
これらの固さを作っているのは
筋肉の使い方のクセです。
例えば
デスクワークで
座っている時間が長いと
背中は
曲がったまま固くなります。
通勤で車や電車を使っていれば
座っている時間が長くなり
さらに固くなる・・・
このまま
１年、２年と生活を続けていると
歩いたり
立ったりしている時にも
背中が
少し曲がったままで
次第に
猫背を作っていきます。
結果
腰に負担をかける状態が続き
歩くと
腰が痛い・・・
立ちっぱなしが続くと
腰が痛い・・・
あお向けで寝ると
腰が痛くなる・・・
こんなふうに
慢性腰痛のできあがり（泣）
となるわけです。
ここまでで
勘のいい方はお気づきかと思いますが
足を組むクセを
やめるだけでは
腰痛は
改善しません。
逆に
猫背が改善するように
体をケアできていれば
たとえ
足を組むクセがあったとしても
慢性腰痛は
改善していくんですよ＾＾
実際に
いろどり整体に
通っている方々は
あお向けで寝るのが
ラクになりました！
５キロウォーキングをしても
腰痛でませんでした！
嬉しい！！
こんなふうに
喜ばれています＾＾
改善した方が
どんなことを続けてきたのか
こちらで一部ご紹介しています＾＾
↓↓
痛みのない
生活を取り戻したい！
諦めていた
旅行やスポーツにも
挑戦したい！
そんな方の
お役に立てれたら嬉しいです＾＾
本日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました＾＾
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