沖縄那覇市 整体・オンライン講座
アラフィフでも
自分史上１番の美姿勢と
マッサージいらずの快適BODYに♪
女性専門のママ整体師 加藤みやです。
肩こりなくなる！３つの処方箋
肩こりを卒業したい時は
実は！！
肩は揉んではいけないのです。
もう何年も
肩こりで悩んでいる
マッサージしてもらうと
めちゃくちゃ気持ちいいんだけど
何日かたつと
またズキズキしてくる
年々姿勢も
悪くなってる気がする
そんな肩こりを
卒業するためには・・・
肩をもむだけでは
全然足りません！！！
肩こりは
ただの結果。
他に原因があって
肩こりを引き起こしているだけなので、
いくら肩をもんでも
一時しのぎ。
でも、
痛みがツラくて
どうしようもない時は
肩をもんで
血行を良くするのもＯＫ＾＾
私も、
息子が小さかった時は
めちゃくちゃ肩こりが酷かっので、
駅前マッサージで
ゴリゴリほぐしてもらう時間が
最高に幸せで、
当時はとってもお世話になりました＾＾
ただ、
肩をもむだけでは、
また痛みは繰り返すと、
知っておくことが
大事だなと感じています。
その上で、
マッサージ屋さんを
うまく利用するのは全然大丈夫♡
大切なのは、
もみすぎないことと
同時に、
肩こりの原因も
解消しておくと
再発予防に効果的です＾＾
肩こりになる原因は
人それぞれ違うのですが、
ほとんどの肩こりさんに
共通している原因は、
この３つです。
それぞれ、
３０秒以内の短い動画にしていますので
参考にしていただけたら
とっても嬉しいです＾＾
慢性肩こりの処方箋①
たった３秒で猫背改善
慢性肩こりの処方箋②
力こぶモミモミ
慢性肩こりの処方箋③
胸つかんでグルグル
ツラい痛みを繰り返さないために
慢性肩こりのための３つの処方箋を
お試し頂けたら嬉しいです＾＾
肩こりが続くと
五十肩のリスクも高まります・・・
こちらでは、肩こりとは一見関係のなさそうな
〇〇のケア方法について書かせていただいています。
↓↓
合わせて参考になりましたら
めちゃくちゃ嬉しいです＾＾
痛みのせいで
ちょっとしたことで
イライラしたり
何もやる気が起きない…
ツラい肩こりが解消して
そんな自分からも
卒業できるように
心から応援していますね＾＾
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
【ミッション✨】
疲れにくい体づくりを通して
家族との時間を大切にしながら
なりたい自分を目指す女性を
サポートします
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