運動不足の方、健康維持したい方にオススメの講座です！

体を意識する習慣ができて、朝のストレッチが日課になり、肩こり、腰痛が気にならなくなりました! 

疲れがたまってしまっても、ストレッチで解決できるようになりました！ 

ぐいぐいくるのが苦手な人もいるから、やんわーり説明してくれて、共感してくれるのが嬉しかったです。 

運動不足の方、健康維持したい方にオススメの講座です！

（鹿児島県、幼児二人の４０代ママ）