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アラフィフでも
自分史上１番の美姿勢と
マッサージいらずの快適BODYに♪
女性専門のママ整体師 加藤みやです。
巻き肩とプニプニ腕、両方撃退！する方法
巻き肩になっていると
同時に
二の腕もプニプニ
していることが多いのです。
両方とも同時に解消してくれる
夢のような←
ストレッチを
こちの動画で
ご紹介しています＾＾
↓
女性には
たくさんの役割があるので
忙しすぎて
自分のケアが
おろそかになりがちですよね…
巻き肩になってしまうのは
家事、育児、お仕事をされている時に
腕をめちゃくちゃ
よく使うから。
（パソコン作業も意外と腕に負担かかっています）
腕を使っているなら
鍛えられるのでは？
と思ってしまいますが、
実は！！
使っているのは
腕の前側だけなのです。
そのため、
腕の前側はカチコチなのに、
後ろ側はというと・・・
プニプニ。
さらに
腕は体重が５５kgの方で
両腕で約６.６kgあるのです！！
ただでさえ重たい腕を抱えながら
家事、育児、仕事を頑張っている私たち・・・
巻き肩は避けられません（泣）
だからこそ、
胸を開いて
腕の後ろ側を鍛える！
ご自分のために
時間を確保して
ぜひお試しいただけたら
とっても嬉しいです＾＾
他にも
肩こりさん必見！
【肩こりなくなる３つの処方箋】を
こちらで書かせていただいています。
↓↓
合わせて参考になりましたら
めちゃくちゃ嬉しいです＾＾
プニプニの二の腕は
これまで
家事育児、お仕事を
めちゃくちゃ頑張ってきた
証です。
そんな二の腕を
いたわる時間。
よかったら
作ってみてくださいね。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
【ミッション✨】
疲れにくい体づくりを通して
家族との時間を大切にしながら
なりたい自分を目指す女性を
サポートします
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